Heilfastenkur Ablauf
Ihre Kur beginnt schon zu Hause mit den sogenannten Entlastungstagen. Das ist die wichtigste Vorbereitung auf Ihre Fastenkur. In diesen 2 Tagen ist neben leichter Kost, viel Obst und Gemüse angesagt. Für diese Tage der Vorbereitung zu Hause erhalten Sie von uns noch weitere Informationen, um sich optimal für das Fasten vorzubereiten.
Sie reisen in der Regel am späten Samstagnachmittag an und bleiben bis zum kommenden Samstagfrüh.
Nach Ihrer Ankunft beziehen Sie Ihr Zimmer.
18.00 Uhr ist Treff im Speiseraum und Ihr Abendbrot in Form einer leckeren Suppe steht bereit. Eine kleine Begrüßung und einige Worte für den Ablauf der kommenden Tage runden diesen Abend ab.
Am nächsten Tag erfolgt der Start ins Fasten mit Glaubersalz.
Während der 6-tägigen Fastenkur gehören hochwertige Saftschorlen und Gemüsesäfte mit einem optimalen Mix aus Mineralstoffen und Pflanzensubstanzen zu Ihrer Nahrung. Kräutertee und Honig am Nachmittag – ein Genuss.
In den täglichen Gesprächen hören sie etwas über die Ernährung nach den 5 Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie werden staunen, wie einfach es ist, sich im Alltag vollwertig zu ernähren. Sie erfahren wissenswertes über eine Ernährung, die Sie nach der Fastenkur zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führt. Alles das Wissen ist angelehnt an die jahrtausendealte chinesische Ernährungslehre.
Am Freitagmittag folgt das Fastenbrechen, nach der chinesischen Ernährungslehre, mit einem gedünsteten Apfel – ein Fest für Körper und Sinne.
Nun können Sie ganz langsam wieder ein wenig Nahrung zu sich nehmen. Welche im Speiseraum für alle Fastengäste bereitsteht.
Am Abend gibt es eine köstliche Gemüsesuppe. Als Nachtisch etwas Kompott.
Lassen Sie sich zum Frühstück überraschen. Es ist nahrhaft und schmackhaft zugleich.
Nach dem Frühstück am Samstag ist dann Abreise.
Für die nun folgenden 2 Aufbautage zu Hause bekommen Sie von uns noch viele Informationen.
Ihre Fastenkur wird zu einem unvergessenen Erlebnis. Denn mit diesen Erfahrungen wird nichts mehr so sein, wie es vorher war.
Fasten bringt Klarheit und Achtsamkeit sich selbst und der Umwelt gegenüber.
Vor allen aber auch Dankbarkeit für den Überfluss, in dem wir leben dürfen.
Wir laden Sie herzlich zu uns nach Zembschen ein.
Unsere Leistungen für Sie!
- Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- Zimmerausstattung: Dusche, WC, TV
- Handtücher und Laken für sämtliche Anwendungen, Handtuchwechsel bei Bedarf
- Reiseirrigator
- Fastenverpflegung, alle Säfte, Gemüsebrühen und Speisen in Bioqualität Trinkwasser aus unserer hauseigenen Wasseraufbereitung mit Energetisierung
- fachliche Anleitung und Betreuung von ausgebildeten Therapeuten und Mitarbeitern
- eine ganzheitliche Massage (30 min) – weitere Massagen können jederzeit vor Ort gebucht werden
- geführte Wanderungen, ca. 2h
- angeleitete Gymnastik
- Saunabenutzung
- Bereitstellung einer Wärmflasche, eines Bademantels und und eines Reiseirrigators
- Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen (TCM)
- Orchideenwanderung
- ZENbo Balance (Entspannungsübungen)
- Ruhe und Meditation
Alle Angebote sind freiwillig.
Sie können Ihren Fastenurlaub auch individuell gestalten.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Fam. Rerinck und Team